Le self coaching® offre des outils simples et efficaces, issus du coaching et de la psychologie positive, qui permettent de découvrir et de réaliser un projet professionnel ou personnel en devenant son propre coach.

D’une durée d’un an, parce que tout changement apporte son lot de résistances, la formation mixe cours en présentiel, téléformation et ateliers ludiques. Elle vous aidera à clarifier vos objectifs et vous permettra une mise en mouvement réelle et rapide.

Vous avez un projet mais n’osez pas vous lancer ? Et vous ne savez pas qui pourrait vous aider ? Vous souhaiteriez changer de travail mais est-ce le bon moment ? Vous voudriez mettre fin à une relation amoureuse mais vous avez peur d’être seul(e), de vieillir, de ne plus savoir séduire….

Pourquoi avons-nous ces résistances ? La peur semble être un mal endémique de notre société. Commencer quelque chose nous fait peur, l’achever nous fait peur. Nous sommes effrayés par l’échec mais par le succès aussi.

Bonne nouvelle : dans la plupart des cas nos craintes sont liées à un problème de croyances : notre ennemi le plus redoutable est en fait nous-même. Si vous apprenez à reconnaître vos peurs et à supprimer vos mécanismes limitatifs, il vous deviendra possible d’accepter les émotions qu’engendrent certains événements et vous parviendrez à les surmonter.

Je suis profondément convaincue par mon expérience personnelle que la peur peut être surmontée. Chaque fois que nous prenons un risque, que nous mettons le pied sur un territoire inconnu et que nous devons affronter un changement, nous faisons l’expérience de la peur. Cette angoisse nous empêche d’aller de l’avant. Y a-t-il une recette ? Transformons notre peur en énergie positive.

Avec tous les participants de la formation au self coaching®, grâce à des cas concrets, des apprentissages et des exercices vous apprendrez à :

• Démonter le mécanisme de vos émotions afin de les surmonter
• Découvrir et réaliser vos projets en prenant les bonnes décisions
• Vous défaire de vos pensées et visions négatives
• Utiliser vos ressources intérieures et aller chercher les bonnes à l’extérieur
• Gérer mieux votre temps et votre stress
• Avoir une plus grande estime de vous
• Dire OUI à la vie
• Donner un sens à votre vie
• Réaliser vos rêves…

Composition du cycle :

• 7 jours de formation en salle – 2 jours à l’automne, puis 3 jours en début d’année et 2 jours pour clôturer le cycle – au cœur de Paris dans un lieu calme et reposant, pouvant accueillir les participants de province.
  Au programme : Apports théoriques, mises en pratique, démonstrations, exercices en sous groupes et périodes d'intégration.

• 1 heure de téléconférence (formation par téléphone) hebdomadaire en soirée : chaque séance est un moment d'apport du formateur, de débriefing des actions posées lors de la semaine précédente et de partages d'expériences. Vous recevez le thème à l'avance et préparez votre travail. Ces séances structurent votre projet, permettent de recevoir l'information nécessaire pour poser les bonnes actions. Votre progression est alors soutenue et respecte la capacité d'intégration d'informations des individus en phase d'apprentissage.

Pour vous renseigner, appelez maintenant au 09 75 61 33 17

Les principaux bénéfices de la formation

Sur le plan personnel

• Développer votre énergie positive
• Mettre à jour vos talents et les utiliser
• Fonctionner avec plus de vitalité et de passion dans tout ce que vous faites
• Construire le style de vie auquel vous aspirez
• Evoluer sur le plan personnel et passer au niveau suivant de votre vie

Sur le plan professionnel

• Obtenir plus de résultats avec moins d’effort et plus de plaisir
• Mieux gérer votre stress et votre temps
• Développer compétences et créativité pour réussir votre transition de vie
• Vous donner les moyens de travailler dans des conditions qui respectent davantage votre qualité de vie, génèrent moins de stress et plus de satisfaction

« Les séminaires de l’Institut du Self coaching sont à marquer d’une pierre blanche ! Ils représentent une formidable opportunité de développement, une occasion unique de faire un travail sur soi. En passant du stress à la pensée positive et en prenant le temps de réfléchir à son projet de vie, l’Institut permet à tous ceux qui ont un projet de vie de le réaliser vraiment et de trouver ses propres clés du bonheur. Au-delà des aspects théoriques très enrichissants, les outils simples du self coaching, permettent un réel travail d’introspection et d’exploration dans le temps, un nouveau cheminement. J’y ai trouvé aussi des réponses à des problématiques personnelles, la possibilité de changer et d’oser passer les étapes par l’action. Le cursus est un véritable champ d’expérimentation au profit de son épanouissement. Je parle en connaissance de cause. Sans conditionnement, chacun se pose les bonnes questions et y trouve ses propres réponses. Je profite de ce moment pour témoigner à Valérie toute mon amitié et ma gratitude ». Arnaud, consultant en entreprise.

« J’ai vraiment adoré l’alternance des séminaires et des téléconférences. Depuis le mois de septembre, je me suis sentie pousser des ailes : je négocie actuellement un Cif avec mon entreprise pour faire un 2e cycle en Ressources humaines et d’ici à trois ans je compte bien travailler à mi-temps pour continuer de me former. Avant de m’inscrire à l’Institut, ma vision était plus fermée et je ne pensais pas possible une telle évolution ». Aicha, assistante administrative.